Témoignages de nos patients

Mélissa, 2010

Mon parcours avec l’équipe de Maigrir à la Carte a débuté en avril 2009. À ce moment- là, j’étais désespérée ! J’avais atteint mon plus haut poids enregistré, soit 246.4 lb. Évidemment, je ne me sentais pas bien dans ma peau. Je manquais d’énergie. J’étais prête à tout pour en finir avec mon problème de poids. Après avoir rencontré MarieJo et qu’elle m’ait bien expliqué les différentes options du programme, j’étais prête à commencer mon aventure. Pour moi, la clé de la réussite a surtout été au niveau de ma volonté et de ma détermination, mais aussi d’avoir eu une superbe équipe de professionnels à l’écoute de mes besoins dont MarieJo, Dr. Forbes, Johanne, Odette, ainsi qu’un entraîneur personnel. Je crois sincèrement que la clé de la réussite, peu importe nos objectifs, demeure la communication. Il faut être à l’aise avec les professionnels et surtout leur faire part de nos objectifs et de nos craintes afin que l’on puisse travailler ensemble vers des objectifs communs. Il faut aussi trouver la méthode qui s’intègre facilement dans notre style de vie. De cette façon, suivre un programme nutritionnel devient beaucoup plus simple. Tous les professionnels à la clinique sont excellents. Il s’agit que vous trouviez celui ou celle avec qui vous « cliquez » le plus et je suis persuadée que vous aussi vous atteindrez vos objectifs. La preuve, en 15 mois seulement, j’ai réussi à perdre un total de presque 90 lb.

Merci à toute l’équipe de la clinique Maigrir à la Carte. Vous m’avez vraiment aidé à reprendre le contrôle sur ma vie et je vous en suis très reconnaissante.

Sincèrement,
Mélissa

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Marisa, Saint-Hubert, 2006

Laissez-moi vous parler de mon « projet » (comme l'appelle mon conjoint) qui est celui de perdre du poids pour mon bien-être! Je suis à quatre livres du poids que je visais. Après un an, j'ai perdu 76 livres! Au début, la perte de poids que je m'étais fixée me semblait tellement impossible, mais avec l'aide des professionnels de la clinique, j'ai pu atteindre chaque objectif de dix livres qu’ils me suggéraient.

Vraiment, les gens de la clinique m'ont beaucoup aidée grâce à leur compréhension et le temps qu'ils passaient avec moi chaque semaine. Ils m'ont aidée à gérer la réaction des gens autour de moi devant les changements que je faisais dans ma vie alimentaire et physique. Le plus difficile a été la première semaine — après celle-ci, chaque semaine suivante on vous dit que vous avez perdu du poids. Cela est déjà toute une motivation pour continuer.

Après un mois, on m'a encouragée à faire du conditionnement physique en me suggérant un endroit parfait pour mes besoins. Après neuf mois, on m'a suggéré de changer d'endroit d'entraînement pour un autre plus exigeant puisque j'étais prête à relever un défi plus grand. Aujourd'hui, je m'entraîne deux fois par jour trois à quatre fois par semaine — sans compter les marches la fin de semaine.

Je me sens plus en forme, donc je peux entreprendre toutes sortes d'activités que je n'aurais jamais pensé refaire. Mes proches m'ont beaucoup aidée avec leurs encouragements. C'est nécessaire d'être bien entouré de gens motivants et compréhensifs. Bien sûr, il y aura toujours des gens qui essaieront de vous convaincre de « tricher », ou de simplement laisser tomber votre régime. Ces gens le font souvent par culpabilité, car ils n'ont pas encore pris leur vie en main... eux!

J'ai dû changer toute ma garde-robe et le plus satisfaisant a été de voir ma fille (adolescente) fouiller dans mes tiroirs pour m'emprunter des vêtements!!!! De plus, dernièrement, je suis allée acheter mon premier bikini!

Le truc? Il faut être motivé. Peu importe la motivation, que ce soit, pour la santé ou pour l'esthétique, l'important c'est que ça doit venir de vous. Il ne faut pas le faire pour son conjoint, ou ses enfants ou pour d’autres — il faut le faire pour soi-même. Il faut penser que c'est pour la vie. Personnellement, je ne me dirais pas « quand j'aurai fini la diète, je mangerai » parce que si vous finissez, vous reprendrez le poids perdu! Premièrement, il faut se dire que vous devez apprendre à manger et savoir ce qui vous va ou pas et il faut garder ce train de vie à jamais - sans oublier l'activité physique.

Une conversation que j'ai eue avec le Dr. Forbes m'a marquée. Nous discutions de la crème glacée que j'aime tant. Dr. Forbes me suggère de remplacer une portion de fruit pour manger une boule de crème glacée. Par la suite, il m'a parlé d'un endroit en Italie où l'on sert plus de quarante sortes de crèmes glacées et puisque j'y vais cet été, il m'a dit que certains endroits ne donnent que deux boules et jamais une boule. Alors contrairement à ce que je croyais que Dr. Forbes allait me dire (soit de donner une boule à quelqu'un d'autre ou de la jeter), il m'a dit : « si on vous offre deux boules, alors ne les prenez pas du même parfum, prenez deux essences différentes ». Vous voulez savoir pourquoi? Parce que prendre deux boules du même parfum fait preuve de gourmandise alors que prendre deux saveurs différentes implique un plaisir différent, celui de la découverte. Avec tous ses parfums disponibles, puisque c'est la première bouchée qui compte, d'après Dr. Forbes, le reste n'a aucun intérêt. Avec deux saveurs différentes, au moins vous essayez deux choses. C'est toute une question d'apprentissage sur votre vision de la nourriture. Merci Dr. Forbes! Vous n'imaginez pas à quel point ce commentaire m'a marquée et je le garderai toujours en tête!

Je n'ai jamais manqué de visite à la clinique - après un an, je continue à m'y présenter une fois par semaine - c'est une visite plaisante pour moi et l'occasion de marcher trente minutes pour m'y rendre.

Merci à toute l'équipe et à mes proches pour votre encouragement.

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Lisanne, Montréal, 2006

Quelle joie d'avoir découvert cette clinique!!! Le personnel attentionné, chaleureux et respectueux est au rendez-vous. On se sent bien dès la première visite et surtout personne ne décide pour nous du poids qu'on doit peser. C'est moi qui me suis fixé un objectif de poids et j’ai choisi les moyens pour y parvenir avec le support de ma conseillère.

J'ai découvert le bien que procurent les protéines, que je négligeais étant végétarienne. Je le suis toujours, mais je fais de meilleurs choix qui m'apportent un immense bien-être.

L'atteinte d'un objectif personnel est toujours gratifiante surtout si le parcours pour l'atteindre est difficile, et ce, tant dans la course à pied (dans mon cas), que pour une perte de poids. Les objectifs intermédiaires nous motivent et nous encouragent tout au long du parcours.

C'est un peu mon histoire. J'ai découvert la clinique à l'automne dernier. Je voulais perdre une douzaine de livres pour un voyage dans le sud à Noël. Presque atteint pour le voyage, l'après temps des fêtes fût concluant.

Le deuxième défi que je m'étais lancé en mai 2005 était de COURIR un marathon. Au début, après 15 minutes de course, j'étais exténuée. J'ai toujours été sportive et je me disais que j'aimerais courir à cause de la facilité à faire ce sport partout et n'importe quand. Je voulais aimer ça sans avoir essayé de le faire! Je m'y suis mise. Première course : un 5km très pénible, mais j’y ai fait la connaissance d'une fille qui faisait des 1/2 marathons. Elle est devenue mon idole, je voulais faire comme elle : 10km, 15km et quelques mois plus tard MON PREMIER 1/2 marathon. Quelle satisfaction j'ai éprouvée!

Plusieurs 1/2 marathons plus tard, j’ai fait celui de Vienne. Expérience incroyable! La même journée, il y a eu un marathon complet dans le pays voisin; c'est décidé, je ferais le marathon de Prague au printemps suivant. Mon objectif en tête, je progresse. Parfois découragée, peur de ne pas être prête (c'est difficile de courir l'hiver au Québec), je fais un 30km à Hamilton en Ontario. Cette étape me donne la confiance dont j'avais besoin pour affronter les 42,2 km!

En mai 2006, je réalise un grand rêve : Prague devient l'hôte de mon premier marathon et l'embryon de ceux à venir... Je veux tous les faire tellement l'expérience m’a plu! Le temps réalisé fut dans ceux espérés, bien sûr avec douze livres de moins à porter ce fut plus facile.

L'amour de la course, la liberté qu’elle procure et la satisfaction personnelle ont fait de moi une femme heureuse. La course fera partie de mon quotidien, tant que la santé me le permettra. Il est important, pour être actif longtemps, de trouver son activité et de se lancer des défis, quelle que soit leur ampleur. Ils nous gardent sur le chemin de la santé, de la forme, de la minceur et nous apportent un équilibre émotif.

Voilà pour moi. Il ne me reste plus qu'à vous souhaiter de trouver vous aussi vos défis, vos objectifs, de les atteindre petit à petit et de trouver ce qui vous convient le plus comme menu, et ce, avec l'aide de la belle équipe qui m'a même encouragée lorsque j'étais à Prague et que je remercie mille fois.