Médecin

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Quelques moments avec le médecin

Diplômé de la Faculté de Médecine de l’Université de Montréal en 1978, le Docteur Forbes exerce depuis plus de 30 ans. Interne et résident en psychiatrie à l’Université McGill, il s’est spécialisé, tout au long de sa carrière, dans l’accompagnement des gens en processus de perte ou de maintien du poids. Soucieux de votre santé et votre bien-être, il nous livre ici quelques renseignements et conseils précieux.

Êtes-vous à risques?

Bien qu’il existe plusieurs façons d’évaluer la propension qu’une personne encourt à souffrir de certaines maladies reliées au surpoids, je m’attarderais sur l’indice de masse corporel (IMC) ainsi que sur la mesure du tour de taille. Accessibles, ces chartes, dont les résultats restent à nuancer, donnent tout de même une prévision de votre état de santé et vos risques de souffrir de l’une des affections suivantes :

  • Hypertension
  • Maladies
    coronariennes
  • Accidents cérébraux
    vasculaires
  • Maladie de la
    vésicule biliaire
  • Apnée obstructive
    du sommeil
  • Problèmes
    respiratoires
  • Cancer de
    l’endomètre
  • Cancer du sein
  • Cancer de la prostate
  • Cancer du colon
  • Infertilité
  • Taux de
    cholestérol élevé
    (hyperlipidémie)
  • Stéatose hépatique
    (accumulation de
    gras dans le foie)
  • Résistance
    à l’insuline
  • Hyperuricémie
    (goutte)
  • Déséquilibre
    hormonal
  • Syndrome de l’ovaire
    polykystique
  • Diabète de type II
    (adulte)
  • Reflux gastrique

N.B. Pour préciser le risque individuel de développer ces maladies, les habitudes de vie, la condition physique
et la présence d’autres facteurs de risque doivent être prises en considération. Consultez pour de
plus amples explications.

Calculez votre indice de masse corporelle (IMC)

L’indice de masse corporelle est un calcul permettant d’évaluer le risque de développer des problèmes de santé et de maladies associés au poids.

Votre IMC est de

24,6
Classification IMC Risques de développer
des problèmes de santé
Poids insuffisant < 18,5 Accru
Poids normal 18,6 – 24,9 Moindre
Excès de poids 25 – 29,9 Accru
Obésité – Classe 1 30 – 34,9 Élevé
Obésité – Classe 2 35 – 39,9 Très élevé
Obésité – Classe 3 > 40 Extrêmement élevé

Tour de taille - Forme pomme ou poire

Le tour de taille est un meilleur facteur de prédiction du diabète et des difficultés cardiaques que l’indice de masse corporelle. Couplé avec la mesure de l’IMC, le tour de taille indique si le tissu adipeux, dans sa répartition, est plus à même de générer un plus grand risque pour la santé ; un excès de graisse autour de la taille et dans la partie supérieure du corps (forme pomme) est associé à une plus grande incidence qu’un excès de graisse situé dans la région des hanches et des cuisses (forme poire).

Un tour de taille égal ou supérieur à 102 cm ou 40 po chez les hommes ou 88 cm ou 35 po chez les femmes est associé à un risque accru de développer un problème de santé.

Tour de taille forme ou poire

Une perte de 10 % : un objectif atteignable?

Une perte de 10 % : un objectif atteignable?

Bien que de nombreuses maladies soient associées au surpoids, on peut constater une amélioration de 25% de votre état de santé suite à une perte 10% du poids corporel.
Peut-être vous sentez-vous dépassés et sans recours face à cet objectif? Vous doutez peut-être de la faisabilité d’une telle démarche?
Mon expérience m’a permis de constater qu’avec un suivi adéquat, la majorité des gens parviennent à bon port, même à travers les obstacles attendus, comme la faim, les habitudes profondément ancrées et/ou la gestion des émotions.

Dr Peter Forbes
Médecin consultant

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