Notre approche

Premier entretien pour mieux vous connaître

Première rencontre pour mieux vous connaître

Notre équipe vous aidera à façonner votre menu
« à la Carte » en considérant …

  • vos motivations et votre profil comportemental;
  • vos objectifs de perte de poids et d’activités physiques
    (peu importe votre niveau);
  • votre rythme de vie, de travail et vos activités sociales;
  • votre état de santé actuel (ex. syndrome des ovaires polykystiques,
    diabète, hypertension artérielle, hypercholestérolémie, etc.);
    (Le suivi d’un médecin peut s’avérer nécessaire);
  • vos goûts et vos préférences alimentaires;
  • toute situation spéciale (ex. grossesse ou allaitement).

Options menus

Atteindre ses objectifs en matière de perte de poids, c’est un peu comme un voyage au bout de soi-même. Parfois, la route semble pavée d’or et d’autres fois, elle semble envahie par les ronces. Afin de faciliter votre parcours, les menus de la clinique sont un peu comme une autoroute à plusieurs voies, dont la finalité est la même, et où la durée du trajet est propre à chaque personne.

De plus, tous nos menus sont disponibles en version végane/végétalienne/végétarienne, sans gluten. Ils peuvent aussi s’adapter aux allergies, intolérances, etc.

Options menus

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Menus médicaux

Voie de gauche — Vitesse de course

La famille des menus médicaux est caractérisée par leur rapidité et leur simplicité. N’ayant pas le temps de profiter du paysage, ces menus concentrent leur attention sur une absorption minimale de glucides et, de façon plus générale, de calories. Bien qu’il soit tout à fait possible de fréquenter les restaurants et les évènements sociaux, ils demandent à faire la gestion de certains aliments comme, par exemple, l’alcool. Additionnés de collations protéinées, ces menus sont appréciés pour leur effet coupe-faim. Diurétiques naturels, ils suppriment l’inconfort résultant de l’inflammation, de l’enflure et de la rétention d’eau; on remarque des effets positifs sur l’hyperglycémie et l’hypertension après deux semaines seulement.

  • Simple
  • Effet coupe-faim
  • Très rapide
  • Variété alimentaire avec gestion des portions
  • Gestion des glucides et des calories
  • Pas d’aliments proscrits ou interdits
  • Additionnés de collations protéiniques
  • Effets sur la santé rapidement observables

2

Menus conventionnels

Voie de droite — Allure moyenne optimale

Les menus conventionnels se démarquent par la variété des aliments proposés. Quoique semblables aux menus médicaux, les portions qui y sont prescrites sont un peu plus nombreuses et la gestion alimentaire se fait surtout au niveau des calories absorbées. Facilement adaptables à vos soirées et évènements sociaux, ces menus permettent de profiter du paysage tout en allant directement vers l’accomplissement de votre objectif.

  • Vitesse moyenne optimale
  • Variété alimentaire avec gestion des portions
  • Gestion des calories
  • Pas d’aliments proscrits ou interdits
  • Additionnés de collations protéinées

3

Menus de vacances et de stabilisation du poids

Halte routière

Comme pour tous les voyages, il se pourrait que vous choisissiez de poser vos valises pour de bon ou de prendre une pause. Qu’à cela ne tienne, il vous est possible, pendant votre démarche, de changer de voie et même, de vous arrêter à une halte routière dès que le besoin s’en fera sentir. Les menus de vacances, appréciés pendant les festivités de fin d’année, se distinguent des menus de maintien en générant une perte continue.

  • Variété alimentaire avec gestion des portions
  • Gestion des calories
  • Pas d’aliments proscrits ou interdits
  • Additionnés de collations protéinées

L’accompagnement;
le secret d’une réussite court et à long terme

Plusieurs études démontrent que les régimes, diètes, ou menus entrepris avec un accompagnement et une approche globale donnent de meilleurs résultats (perte de poids et maintien) que ceux entrepris en solo, de façon improvisée ou de façon impersonnelle.

C’est pourquoi vous recevrez, lors de vos visites subséquentes, un accompagnement individuel à la fréquence qui vous convient.  Pour aussi peu que 10,73 $ par semaine, vous pouvez profiter d’un suivi aux visites illimitées. Si votre préférence serait d’obtenir un suivi à distance (Skype, Facetime, courriels ou par téléphone), consultez notre liste de forfait au lien suivant.

L'accompagnement, le secret d'une réussite à court et long terme

Nous nous attendons à ce que vous ayez des embuches ou des défis alimentaires. Il se pourrait même que vous ressentiez le besoin de changer de menu en cours de démarche. Notre éventail de menus « à la Carte » vous permet cette flexibilité.

Nous n’avons aucun désir de juger vos comportements, mais plutôt de vous aider à changer ceux qui vous dérangent. Nous ne vous demanderons pas la perfection; ELLE N’EST PAS NÉCESSAIRE À VOTRE RÉUSSITE!
Paradoxalement, c’est lorsque vous sentez que rien ne va, que nous sommes plus à même d’identifier les embuches, et ainsi développer ensemble des stratégies qui participeront non seulement à la perte de poids mais aussi au maintien de celui-ci.

Demande de consultation