Soigner les « écoeurantites »

Cela fait un peu plus d’un mois que vous suivez votre menu. Tout va bien, la perte de poids est bonne, vous vous sentez aussi bien physiquement et qu’émotionnellement. En contre partie, vous avez l’impression que votre vie alimentaire est terne et sans attrait, bref vous en avez ras le bol de votre petite salade quotidienne.

Pour palier à ce problème, voici quelques suggestions pour ajouter de la vie dans vos assiettes :

  • Mettre de la couleur dans vos plats
  • Faire une belle présentation
  • Découvrir un aliment mystère (jamais essayé)
  • Chercher de nouvelles recettes sur internet
  • Préparer des repas à l’avance et les congeler
  • Faire une réserve de plat congelé compatible avec vos menus
  • Service d’un traiteur
  • Explorer une nouvelle cuisine (restaurant éthiopien, brésilien, argentin, tibétain etc.)
Source image : Illustration by Peter Oumanski for TIME – http://time.com/3675098/healthy-diet-plans-variety/

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